На лекціях і тренінгах часто заходить розмова про те, як можна розвивати свою сексуальність і підвищувати сексуальну грамотність. Безумовно, один з найбільш простих способів – це книги. Сучасна науково-популярна література – це те, що не дасть вам занудьгувати, але в той же час дозволить краще зрозуміти себе і свого партнера.
1. «Як бажає жінка» Емілі Нагоскі. Це не просто книга для читання. У ній дуже багато практичних завдань, вправ, тестів. І якщо ви хочете взяти з неї максимальну для себе користь, доведеться сідати й виконувати все, що пропонує Емілі Нагоскі. Але і результат не змусить себе чекати. Тому налаштовуйтесь на серйозну роботу.
2. «Кінчай. Твоє право на задоволення» Лорі Мінц. З радістю рекомендую і жінкам, і чоловікам цю неймовірну книгу. Її завдання – сформувати культуру клітора і докладно пояснити, чому ймовірність досягнення оргазму при пенильно-вагінальному сексі для жінки приблизно така ж, як і при розгляданні картин в Луврі (у когось точно виходить!).
«Кінчай» багато в чому перегукується з моєю улюбленою «Як бажає жінка» Емілі Нагоскі. Але й доповнює її. Дуже багато уваги приділяється вивченню свого тіла, навчанню правильної мастурбації (а не так, як в порно – це в корні невірно), а також комунікації в парі. До речі, глава про те, як говорити з партнером про секс і свої потреби, мені сподобалася найбільше. У книзі також є розділ для чоловіків, який можна запропонувати для вивчення своєму чоловіку / партнеру.
Тому якщо ви все ще намагаєтеся добути оргазм фрикціями – запрошую до прочитання книги Лорі Мінц. Чудово, що про це стали говорити голосно і публічно!
3. «Pussyпедія» Зої Мендельсон. Найбільш актуальне видання про секс і сексуальність, написана в 2020 році. Проте “пуссіпедія” мені одночасно і сподобалася, й вибісила. По-перше, невдалий переклад слова “pussy”. На початку книжки авторка пояснює, що намагалася знайти термін, який би об’єднував і піхву, і вульву. Зрештою вона взяла сленговий термін pussy, щоб розширити поняття. Українське видавництво максимально звузила термін, переклавши його дитячим “піся” (видільна функція, за яку відповідає сечовипускний канал). По-друге, це книжка, де не вживаються терміни “чоловік” і “жінка” – їх замінили “люди з пенісами” і “люди… (ні, не з вульвами) з пісями”. Тобто жінок знову “одитячили”, зменшили. Ну і назвати дівчат “12-річними менструаторами” – таке собі. Мені ок небінарні люди, я готова підлаштовуватися під будь-які займенники, але я проти, щоб мене – жінку – називали “людина з пісьою”.
В усьому ж іншому книжка класна. Там багато сучасних досліджень, дискусійних питань, а ще теми самоповаги, самоцінності, особистих кордонів. Молоді точно сподобається і буде дуже актуальною.
Якщо ви згадаєте ще щось класне з художньої або науково-популярної літератури, – діліться в коментарях! Я і мої читачі будуть вам вдячні. Приємного читання!
Велике вам спасибі за цю статтю та список книг))) у процесі читання, дуже пізнавально та цікаво
“Секс на заре цивилизации. Эволюция человеческой сексуальности с доисторических времен до наших дней” Кристофер Райан, Касильда Жета
Дякую за список, деякі дуже зацікавили, а прочитати, звичайно, хочеться все!
Мені колись дуже зайшла “Секс у людському коханні” Еріка Берна, із дорослішанням читається зовсім по-іншому.
Юля, цікава ваша думка про “Отношения любви. Норма и патология” Отто Кернберга.
Чесно скажу, що не читала. Із останніх прочитаних – Мері Роуч “Злюб” і Лорі Мінц “Кінчай. Твоє право на задоволення”. Поставлю собі в лист очікування 🙂 Дякую!
фільм-комедія “Земні люди розмножуються”